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健康
04-05
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06-04
近日，南昌市发生了一起“中药房配酸梅汤”事件，引起了广泛关注。然而，一名女生在购买酸梅汤时却受到医师的教育：“是药三分毒，不要随便乱喝，除非有医生开了方子，有些药是不能吃的，就像酸梅汤有胃酸的人就不能吃。”这一事件再次提醒我们，在使用中药时必须保持谨慎和理性。
出现肩周炎疾病之后，可以选择针灸的方法进行治疗。对于肩周炎使用针灸治疗，有比较强大的效果。选择适当的方法进行治疗，才能够使肩周炎的疾病症状得到适当的缓解。所以出现肩周炎疾病之后，不能够轻视疾病的发展，越早治疗效果越好。
退热贴作为一个物理降温用品，因为其便利性越来越受到大家广泛使用，那使用退热贴时都要注意哪些事情呢？工具/材料退热贴操作方法使用时间一般低烧时（＜38.5℃）建议以物理降温为主，可以使用退热贴类来进行降温，但温度≥38.5℃时，需要使用退热剂和退热贴联合使用来降温。用在哪些部位？枕后、双侧腋窝、前额、肘窝、腹股沟、腘窝、这些部位是人体大血管走行部位，通过退热贴中凝胶水分汽化，刺激皮肤血管扩张，增加散热，达到快速降低体温的目的。皮肤异常（伤口、湿疹、皮炎）等部位以及眼部切勿使用使用过程中如果发现皮肤...
捏脊疏通经络的操作方法：双手呈半握拳的姿势，其拇指伸直在上，食指弯曲在下；拇指、食指从脊椎骨字头的尾骨处开始，以从下往上的方向把皮肤捏起来；捏的时候要注意随捏、随拿、随推、随放，一直捏到颈部，来回捏5次左右；每捏完一次好对肚脐周围进行按揉。
针灸减肥可以抑制食欲，让每日的进食量逐渐减少；增加饱足感，让身体在得到充分营养的基础下，产生足够的饱足感觉；增加血清素以达到减少进食、控制体重、增加能量消耗、增加肠蠕动、增加喜乐感、情绪运动平衡的功能；增加脂肪分解活性。
瑜伽是老少咸宜的健身运动方式，与年轻人练瑜伽不同的是，老年人练习瑜伽,其实不需要追求太难的动作，只要坚持练习，简单的动作也能起到健身效果。练习的过程中要注意放松我们的身体，要均匀的进行呼吸的练习，呼吸的节奏要重点把握好。可以预防脑细胞老化和老年痴呆等疾病。
气功是以内练为主的自我身心锻炼。气功有调心、调息、调身三大作用，常练气功可以使全身气血通畅，增强机体新陈代谢，保持皮肤的弹性，使面部皮肤红润光滑。气功美容是通过气功锻炼的方式，达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术，都可以用于美容。
12-17
03-09
12-15
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截至今天，气象台连续10天发高温预警。其中，陕西、四川、重庆、浙江局地可达40℃以上。明天正式入伏，今年三伏天长达40天。
春分养生应该注意早起、保持卫生、及时增减衣服等。春分节气到了以后，白天会变长而黑夜则会变短，所以说，要顺应大自然的规律。居室是休息的地方，如果不干净的话，则会影响睡眠。春分到了以后，天气会慢慢地暖和起来，人们必须及时增减衣服，以免自己身体着凉。
一年之计在于春，调理身体要从春季开始重视。正确的饮食习惯可以预防疾病，延年益寿。大家都知道，饮食养生有益于身体健康，甚至可以预防许多慢性疾病。春季多吃养生食物，为一整年的健康开个好头！
今日，我们迎来中伏。今年的中伏将从7月26日持续到8月14日，足足20天！民间常说“热在中伏”，中伏是一年之中最热的一段时间。所以，大家一定格外要注意防暑降温，尽量寻找阴凉的地方，避免长时间的太阳暴晒。
春季万物生长，我们人也一样，此时是养生最重要的时期。春季温暖多雨，气温变化大，因此我们要做好防寒保暖的工作。由于春季我们的阳气刚刚开始产生，气血也在渐渐上升，无论是身体上，亦或是情绪上，我们都要保持注意，养成良好的习惯。
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